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Tu manges plutôt bien, mais tu ne perds pas de poids.
Ta digestion est moyenne :
ballonnements, gaz, sensation lourde.
Tu t’endors même parfois après les repas.
Ton énergie a chuté.
Une fatigue s’est installée dans ton quotidien.
Et pourtant, tu fais des efforts,
tu te renseignes,
tu changes ton alimentation.
Tu mériterais de te sentir super belle
dans ton beau corps en santé.
Et tu le sais…
Si tu retrouvais ton énergie vitale,
une vraie bonne digestion
et un corps dont tu serais fière,
un corps fort et mince,
tu retrouverais ta joie
et ta confiance en toi.
On se prépare maintenant
pour être belle et pleine de santé
pour l’été 2025.
Dans cette masterclass, tu vas découvrir les erreurs les plus fréquentes que tu fais peut-être en pensant bien faire pour ta santé et ta perte de poids.
Des erreurs qui ont l’air « santé », mais qui, selon le moment, ton métabolisme et la façon de les appliquer, peuvent freiner tes résultats.
On va parler de pratiques communes, comme le jeûne intermittent, que je recommande moi-même.
Ce n’est pas une erreur en soi, mais il doit être adapté à ton métabolisme.
Je vais aussi te montrer les combinaisons alimentaires qui te feront prendre du poids, même avec des aliments bons pour la santé.
Aussi, certains aliments, chimiquement, ne se digèrent pas ensemble, créent de la fermentation et de l’acidité, qu’on appelle la toxicité.
Pour certains métabolismes, cette toxicité mène à la prise de poids.
On va décortiquer des recettes populaires qui ont l’air santé, mais qui t’éloignent de ton corps de rêve.
Ici, pas de régime.
Du concret.
De la physiologie.
Pour que tu arrêtes de faire des erreurs et que tu arrives enfin à la pleine santé, et enfin t’aimer pleinement.
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Ma Vision
La perte de poids et le retour à une pleine énergie vitale ne sont pas compliqués.
Et surtout, ils ne devraient pas être difficiles ni restrictifs.
Mais pour y arriver, il faut une vraie stratégie.
Une approche qui respecte le fonctionnement du corps et un ordre logique dans les actions.
Avec moi, on arrête de faire les choses « tout croche ».
On construit quelque chose de cohérent, pour incarner sa femme de rêve, dans le plaisir et même la gourmandise.
Je suis naturopathe depuis 20 ans.
J’ai fondé une école en alimentation et en détox, et j’ai accompagné des centaines de femmes à retrouver leur énergie, leur santé et leur qualité de vie.
Ma vision repose sur trois piliers.
Moi, je classe les fruits et les légumes dans la même catégorie que les plantes médicinales.
Certains soutiennent le foie,
d’autres reminéralisent le corps,
et d’autres nettoient les reins…
On peut absolument se soigner à travers ce que l’on mange.
1 • L’alimentation thérapeutique
Le nettoyage du corps est une responsabilité.
On entretient une maison.
On entretient une voiture.
Mais on oublie souvent d’entretenir le corps.
Après des années d’accumulation, il devient essentiel de soutenir les organes d’élimination.
Quand ils fonctionnent bien, tout le corps suit.
2• Le nettoyage du corps
J’ai mis sur pied des activités thérapeutiques de renforcement
pour retrouver une vraie énergie vitale.
3• Le renforcement